把自己的人生写成一本非虚构。
《如果人生不能两全》是一个长期写作项目，目前完成序和前五章。 这一页不公开正文——只讲这件事是怎么做的。
第一步
动笔前，先回答八个问题。
这是整个项目唯一的前置文档。它不决定怎么写，它决定什么不写—— 后面每一章卡住的时候，回来看它比硬写有用。
我到底要写一件什么事？
一句话说清核心冲突。写不出这一句，后面每一章都会飘。
这件个人的事，连着哪些不是我一个人的事？
找到私人经验和更大结构的接口——但它是空气，不是要论证的观点。
这本书是写给谁的？
具体到一个人的处境，而不是一个人群画像。
读者合上书时，多了什么、少了什么？
一增一减两个清单。没有这个，就不知道什么该删。
如果只带走一句话，是哪句？
全书的锚。写每一章都回头问一次：这章还指向它吗？
最不想被误解成什么？
提前写下三种最糟的读法，用它们当反向检查表。
哪些地方永远诚实，哪些地方需要取舍？
把「情绪诚实」和「事实取舍」分开——这是两件事。
即使最后没人看，它对我有什么意义？
回答不了这条，写不完。
第二步
写真实的人，先建一套化名制度。
非虚构写自己，就一定会写到别人。一旦开始写，真实姓名、地名、楼盘、公司、 学校、亲戚、同事会源源不断地冒出来——临到成书再统一处理，必然漏。 所以这套规则从第一章就立下：
① 固定化名登记表
反复出现的人物和地点各自分配一个稳定化名，登记在册，全书统一。 化名不是随便取的——要能承载这个角色在书里的质地（关系的长度、人物的气性）， 否则读者会觉得这个人是纸片。
② 新面孔的五问
每出现一个新的真实人名或机构名，先停下来过一遍：
- 它会不会暴露现实身份？
- 熟人会不会凭它认出人物？
- 它会不会影响别人的隐私或名誉？
- 必须用真名，文本才站得住吗？
- 能不能用化名、模糊描述、关系称谓、合并人物或删掉细节替代？
③ 地点按风险分级
反复出现的用稳定化名；只出现一次的用模糊描述； 凡是牵涉资产、居住、工作、亲属关系的，一律必须化名或模糊。
④ 但不要写成案例报告
「X市」「某小区」这种写法虽然安全，却把现实质感也一起抹掉了。 目标是读者感觉得到那个地方的潮湿和半径，但指认不出它在哪。
第三步
诚实分两层，别混成一件事。
情绪层：不可让渡
羞耻、动摇、贪心、软弱、对所爱之人的失望、对自己的厌恶—— 一律不美化、不回避。这是这类写作唯一不能打折的地方。
事实层：可以取舍
服从两个判断：对人的保护，和对作品的判断。 「把一切都写出来」不等于「更真实的书」—— 有些事即使是真的也可以不写，因为它对读者没有意义，只会伤人。
第四步
心理写不动的时候，去找外部锚点。
自传写作最容易掉进去的坑，是持续用概念解释自己的心理—— 写着写着就变成了自我分析报告。规则很简单：当心理分析变密， 立刻停下来找一个外部锚点，用它承载情绪。
一个场景
一句对话
一个动作
一次搜索
一个页面
一个数字
一次沉默
目前进度
序 + 五章。
- 序｜在答案到来之前
- 第1章｜我们过着一种很像幸福的生活
- 第2章｜那一天，孩子们排成一串
- 第3章｜我不想要这份想要
- 第4章｜我们说起未来时，总像在说两件不同的事
- 第5章｜我开始寻找第三种未来
章节标题是全书结构的一部分，所以列在这里；正文不公开。
这套方法不只用在写书上。
「动笔前先回答几个问题」「真实信息分级处理」「诚实分两层」—— 换个场景就是：做访谈内容前先定清楚要什么、客户案例怎么脱敏才能对外讲、 复盘的时候哪些该写哪些该留。本站的 Coffee Chat 和账号诊断用的是同一套东西。
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